Виброплатформы

Задействовать более 90% мышц одновременно без усердных тренировок помогает виброплатформа. Это усовершенствованный тренажер, представленный в виде небольшой площадки. Частота колебания такой платформы достигает 50–60 Гц, а амплитуда – 9–10 мм.

На что обратить внимание при выборе?

Чтобы выгодно купить виброплатформу, рекомендовано обратить внимание на такие параметры:

• Конструкция. Вертикальная или плоская. Второй вариант предпочтителен для дома.
• Вес пользователя. Некоторые тренировки проводят с утяжелителями. Это недопустимо при использовании компактной модели.
• Количество опций. Чем больше программа, тем выше результат.
• Цены. Модели с поручнями и стойками дороже простых платформ.

Посетители интернет-магазина смогут купить компактную виброплатформу, состоящую только из одной платформы. Профессиональную технику дополнительно оснащают эспандерами для фитнеса.

Польза вибротренажеров

Чтобы начать тренировку, достаточно встать на тренажер, выбрать программу и запустить устройство. Переданные телу колебания обеспечивают:

• Постепенное снижение веса и коррекцию фигуры.
• Одновременную работу всех групп мышц . Добиться подобного результата можно только при одновременном качании пресса и приседании с гантелями.
• Терапевтический эффект. Виброплатформы работают на разных режимах, программах, позволяя расслабить и промассировать мышцы, укрепить суставы и костную ткань, исключить венозный застой.

При использовании тренажера обеспечена глубокая проработка мышц. Достаточно 20 минут такой тренировки, чтобы заменить пробежку на расстояние 5–10 км.